El jueves 10 de noviembre a las 19:00h en la Biblioteca «Miguel de Cervantes» la coach e interventora emocional Almudena Morales nos ofrece la charla que lleva por título ¿La ansiedad se ha instalado en tu vida?.
El objetivo de la coach emocional es que las personas puedan comprender y aprender un poco sobre la ansiedad, que la vean desde otra perspectiva, cosa que seguro les ayudará en su día a día.
El discuso se centrará básicamente en los siguientes puntos:
- ¿Dónde nos estamos enfocando? Qué diálogos escuchamos con frecuencia, qué imágenes vemos casi todos los días, en qué conversaciones participamos....
- ¿Qué significado le das a lo que te ocurre? Es decir, de qué forma te hablas, cómo te narras los hechos, en qué tono, con qué frecuencia, durante cuánto tiempo….
- El poder del movimiento. Cuando mueves tu cuerpo, la energía se mueve y las emociones cambian.
- Técnicas y tips que nos pueden ayudar a volver a la calma.
La entrada es gratuita y libre hasta completar aforo (56 localidades).
